Léteznek kellemes és kellemetlen meglepetések. Van közöttük olyan is, ami hideg zuhanyként éri az embert. A hideg zuhany önmagában valóban nem kellemes, ellenben nagyon jó hatással lehet a szervezetünkre. Legalábbis ezt hallani mindazoktól az emberektől, akik kipróbálták már, és megtapasztalták, milyen jó érzés és melegség járja át egész testüket egy pár perces (vagy csak másodperces) hidegrázást követően. Extrémebb változatát, a jeges vízbe merülést, majd pedig a jégtáblák közötti úszkálást Magyarországon Schirilla György mutatta be, az 1950-es évek végén. Legelső merülése alkalmával őt is „hideg zuhanyként” érte a felfedezés, hogy az addig szinte béna lábaiban megindult a vérkeringés a jeges víz hatására. Ugyanakkor tüdőgyulladást kapott. Viszont túlélte azt, és megfogadta, megfelelő óvintézkedések mellett (jógázni és futni kezdett, valamint élesztőt kent a bőrére védelemként a jéghideg vízben tett fürdőzései előtt), szokásává teszi a jeges Dunába merülést.

Schirilla György „holland megfelelője” Wim Hof, aki egy szinttel magasabbra emelte György felfedezését. Saját, egyedi légzéstechnikával kombinált módszert dolgozott ki arra, hogy lehet magunkat a hideg vízhez hozzászoktatni, és fokozatosan eljutni arra a szintre, amikor már minden veszély nélkül merészkedhetünk a jeges vízbe, illetve merülhetünk alá benne. Követői Magyarországon is vannak. Módszere világszerte terjed, és az arra fogékony emberek mind esküsznek áldásos hatásaira.
Az emelkedő energiaárak, illetve a közelgő energiahiány miatt lehetséges, hogy akaratunkon kívül mindannyian megtapasztaljuk majd ezt a saját bőrünkön is? Nem tudhatjuk, viszont tájékozódni sosem árt a témáról. Felkészülni mindenképpen jó dolog, hisz akkor nem ér minket váratlanul a hideg zuhany – szó szerint és átvitt értelemben sem.

A következő videóban Mel Robbins, az amerikai motivációs „guru” kap különleges ajándékot egyik kedves barátjától. Nagy ellentmondás, de a meglepetése kellemesen kellemetlen, és valószínűleg egyelőre csak a Wim Hof-módszer hívei irigylik meg tőle.
Szóval párperces videója mindenkinek ajánlott, aki szereti a hideg-zuhany-jellegű meglepetéseket.
This Gift Blew Me Away, I Can’t Believe It!

A felvétel tartalma magyar nyelven

Mel épp a munkatársaival dolgozik a konyhájukban, amikor a férje, Chris odalép hozzá, és elmondja, hogy van egy meglepetése a számára. Mel kíváncsian találgat, mi lehet az. Azt gondolja, biztosan egy kiskutya. Ahogy a garázsba tartanak, hogy megnézzék a meglepetést, Chris átad egy levelet Mel-nek. Az adományozó küldte, az ajándék mellé. Mel mielőtt kibontaná, továbbra is úgy gondolja, a meglepetés egy kutyakölyök lesz. Ahogy végigfut szemével a levél első pár során, nagyon meglepődik. Majd hangosan is felolvassa, mi áll benne. A levél írója Mel egy személyes rajongója, Joel.

Amikor először találkoztak, egy hétvégén, ő onnantól fogva tudta, hogy barátok lesznek. Mel jelenti számára a valódi inspirációt. Videós tartalmai mind eredetiek, és nagy segítséget jelentenek Joel-nek. Véleménye szerint, napjainkban, ebben az őrült világban, az érzelmi hullámzások közepette Mel igazi nyugalmat árasztó forrás rengeteg ember számára. Sokat tanult eddig tőle, és a jövőben is marad ezen az úton. Büszke arra, hogy ismerheti. Véleménye szerint Mel egy igazi, ritka drágakő.
Az ajándék, amit neki küldött, nagy, használatra kész, és reméli, Mel örömét leli majd benne. A levelet a Mel videóiban hallható, lelkesítő zárómondatokkal fejezi be.

Ekkorra elérnek a meglepetésig. Mel ahogy meglátja, „elájul tőle”. Erre nem számított, egy jeges kádfürdő várja a garázs közepén. Azonnal bele is ereszkedik, ruhástól, és közben megjegyzi, még sosem merült alá eddig. Nem ez a módja a dolognak egyébként, teszi hozzá gyorsan, és abban sem biztos, hogy örül egy olyan ajándéknak, ami fájdalmat okoz neki.
A sokkoló mártózás után, kiszállva a kádból, a különleges, fa burkolatának oldalára gravírozott mondásokat olvassa fel egymás után, amelyek természetesen tőle származnak. Majd pedig már a kád szélén ülve megköszöni Joel-nek a rendkívüli ajándékot. Illetve elmondja azt is, hogy annak a bizonyos hétvégének, amikor találkoztak, Joel az igazi ajándéka, és a „szexi vadállat”, aki mellette volt akkor.

A videó második felében Mel a kád kiszállítói felé fordul, akik a garázsuk ajtajában várták mindenkivel együtt, hogy reagál majd a meglepetésre (egyikőjüknek közülük szintén van egy ugyanilyen kádja). Megkérdi tőlük, volt-e már valaki, aki hozzá hasonlóan azonnal „belevetette” magát a jeges vízbe, miután megérkeztek hozzá a termékkel. A válasz természetesen nem. Ő az első ilyen ember a vásárlók között.

Aztán a férjétől kérdi, hova fogják tenni. Chris elmondja, hogy bárhova lehet, akár be, a házba is. A kád bárhol tartja a kicsivel nulla Celsius fok alatti hőmérsékletet, amikor már jégkristályok jelennek meg a tetején. Ezután Mel rákérdez, ki lesz a következő, aki kipróbálja. Az ő szemüvege ugyanis bepárásodott.
Holnap újra merülnek, mondja a férje felé fordulva. Chris nevetve egyezik bele. Holnap még hidegebb lesz benne a víz.

Mel megköszöni a kiszállítást, illetve rákérdez a két férfinél, akik kihozták a házhoz a kádat, megkínálhatja-e őket egy szódavízzel vagy sörrel? Gondolja, megölelni nem szeretnék, hisz csuromvizes a ruhája.
Végül a kamerán keresztül megköszöni Joel-nek ismét az ajándékot. Illetve pontosít, hogy korábban a szexi vadállat alatt Joel macskájára gondolt. Ő a legnagyszerűbb, legnagylelkűbb ember a világon. És azt is tudja, milyen spirituális személyiség. Ő az, aki valóban megtestesíti Isten tanításait, igazán Jézus igéje szerint él. És őszintén örül neki, hogy a barátja lehet. A macskájával együtt szereti őket.

Szószedet
What’s up? – Mi a helyzet?
puppy – kölyökkutya
giver – adományozó
to be disappointed – csalódottnak lenni
hold on a second – várjunk egy pillanatot
humble – alázatos
to encourage – bátorítani, ösztönözni
content – tartalom
authentic – hiteles, valódi
insane – őrült, bolond
source – forrás
calm -nyugalom
to look forward to ….-ing – várni valamit
gem – drágakő
gift – ajándék
to bring joy – örömöt hozni
what the hell? – (szleng) mi a fene?
freezing – fagyos, jéghideg
to get in – belemenni
method – módszer, mód, eljárás
to submerge – alámerülni
painful – fájdalmas
nipple – mellbimbó
beast – bestia, fenevad
constant – állandó
degree – fok
ice crystal – jégkristály
to be fogged up – bepárásodott
chilly – hideg, hűvös
seltzer – szódavíz
beer – sör
to hug – ölelni
cat – macska
generous – nagyvonalú, nagylelkű
spiritual – áhítatos, spirituális
to embody – megtestesíteni
Christ – Krisztus